JEU DE CARTES - Let your shadow in

LAISSER ENTRER VOTRE OMBRE un jeu de pleine conscience pour explorer les grandes émotions. Laisser entrer l'ombre, c'est écouter. Au lieu d'essayer de surmonter les parties de nous-mêmes que nous jugeons peu aimables, nous les accueillons afin de pouvoir les transformer.

Letting Your Shadow In contient 18 instructions sur les ombres, 18 exercices de pleine conscience, 9 idées et 9 affirmations pour vous aider à explorer votre propre ombre et à commencer à voir comment elle influence votre vie et vos relations.